歯ブラシの選び方
こんにちは、並木町歯科です。
検診等で皆様とお話しさせて頂く中で、「どんな歯ブラシが良いの？」と声をかけて頂く事がよくあります。
今回は歯ブラシの選び方についてお話ししていきます。
先ず、ご自身の歯並び、歯茎の状態に合わせて歯ブラシを選ぶことが大切です。
・毛先
歯ブラシには、普通の毛先と先端にいくにつれて細くなる超極細の毛先のもの等、様々な形態があります。
歯周ポケットが深い方は、歯周ポケット内に歯垢が溜まりやすい為、超極細の毛先の物を使うと清掃しやすいです。
市販の歯ブラシの場合、テーパー毛と記載されている事が多いかと思います。
・ヘッドの大きさ
ヘッドの大きさ選びでは基本的に、女性の方や顎が小さい方、奥歯に磨き残しがよくある方は小さいものをおすすめします。
大人の方が子供用の歯ブラシを使用しても構いません。奥まで届くものを選びましょう。
・毛の硬さ
毛は硬すぎると歯茎を傷つけてしまい、柔らかすぎると汚れを落としきることができません。
基本的には普通のものを使用し、力を入れすぎず優しく当ててあげることが大切です。
そして効果的にケアをするためにも、歯ブラシは1ヶ月に一度の交換をおすすめします。
毛先がひらくと汚れの除去効果が6割程に落ちてしまいます。
歯ブラシを裏側からみて、毛先が横からはみだしていたら交換の時期です。
わからないことや、おすすめの歯ブラシを知りたい方は、お気軽にスタッフにお声がけ下さいね。